10月…半ばやなぁと思っていたら、下旬になりましたね(汗)

去年の今頃、何をしていたかと思い出すと…

リバウンドしてた(´_ゝ`)

一時、節制してうまくいったあと、リバウンドして増加したのを思い出す…

とか何とか言っているうちに時間が経ちまして…
9月頃に思い立ったのですよ。

残念な夏を過ごしたから

リバウンドする前にやっていたことを思い出しました。

節制するための目安として、そこそこに立派な体組成計に乗っていたのです。

こうなったからには…

生きてる感を出すために、調べましたよ。

そうすると、NFCを駆使して生きてる感じのデータを収集しつつ、体重を落とす的な。

形から入るのって、大事ですね(爆)

活動量計をゲットしました。

ジョギング(走る)つもりはないのだけれど、機能的によかったのでこれにしました。
実物見たら、小さかったし。

だからね、買ったときからちゃんと持ってるんですよ。

そうです、俺は持っている男です

体組成計も、NFCに対応してグラフで管理できるやつに…

俺はオムロンの回し者か！

いや、、かつて、某食堂方面とかで大注目になったところの歩数計のFeliCa付きのやつが、全く動作しないで困ったので((((；ﾟДﾟ)))))))

結局、油断とか慢心を戒めることが自分には大事だと思ったんですよ。

活動量計の役目と言えば、やっちゃった感の確認ですよね。
夏を越えるとハイキング系のイベントが復活してくるので、ここに連れて行くと、いい気持ちになりますよ。

体組成計は、体脂肪とかもはかれて便利ですが、痩せたという達成感よりは、どちらかというとやらかしたことの戒めの方が強いですかね。

NFC搭載とくれば…そうです、スマートフォンです(iPhoneは論外)。

オムロンでもアプリがいくつかあって、その中に朝晩の体重を記録してダイエット頑張ろう的なものがあるんですよ。
それを鵜呑みにして、朝晩体組成計に乗っているのですわ。

ちょっと進化したんですよ。
もちろん、アプリを活用するという典型的な形から入るというのもありますが、1日に2回計測するというのが初めてです。

晩の時間というのは、想定として夕食後なんですね。
ご飯を食べて重いはずの時間帯なんですよ。

なんかね、なぜか罪悪感を覚える。

前の時は、お風呂後と決めて1日1回計っていました。
だから、前日と比べてという感じだったんですね。

今回は、アプリを活用して、朝の体重と比べて、夜に重くなりすぎないようにするという心がけになります。

手玉に取られている…

体組成計では、お前様の1日に消費できるであろう熱量が計れるので、カロリーも気にしながら…

ああっ！気にすることが多いと、禿げちゃう！

1ヶ月少しで、1.5kgは確実に落ちたと言えそうです。
節制、節制なのです。